Cara Memperoleh Anak Laki-laki atau Perempuan

Kita bisa merencanakan punya anak laki-laki atau perempuan. Namun, tingkat keberhasilannya tak lebih dari 70%. Dalam prakteknya, ada yang berhasil, ada juga yang tidak. Setidaknya kita sudah berusaha dan membuat peluang tingkat keberhasilan memperoleh anak sesuai dengan jenis kelamin yang kita inginkan. 

Cara memperoleh anak perempuan
Buat larutan asam cuka, yang terdiri dari campuran 1 sendok teh cuka yang dimasukkan ke dalam air sebanyak 200 cc. Larutan cuka ini dicucikan pada area organ intim wanita selama 10 menit sebelum berhubungan intim. Dengan perlakuan seperti ini, ekosistem sekitar organ intim wanita akan menjadi lebih asam dan secara teoritis akan memberi peluang lebih besar pada sperma berkromosom XX (pembawa sifat perempuan) untuk membuahi sel telur di ovarium. Dengan demikian, peluang jenis kelamin anak perempuan yang akan diperoleh menjadi besar.
Cara Memperoleh Anak Laki-laki atau Perempuan
Ibu hamil

Cara memperoleh anak laki-laki
Bila ingin memperoleh anak laki-laki, 10 menit sebelum berhubungan intim, pada organ intim wanita dicuci dengan larutan soda kue (dosis larutan 1 sendok soda kue dilarutkan ke dalam air sebanyak 200 cc). Dengan memberikan ekosistem yang basa di area sekitar vagina, peluang sperma berkromosom XY (pembawa sifat laki-laki) akan membuahi sel telur di salurang telur.

Pengaturan jadwal
Selain cara memperoleh anak laki-lakai atau perempuan dengan metode di atas, pengaturan saat berhubungan intim juga bisa memperbesar peluang memperoleh jenis kelamin sesuai dengan keinginan. Untuk memperoleh anak perempuan, cobalah berhubungan intim 2-3 hari sebelum atau sesudah masa subur. Sedangkan, untuk memperoleh anak laki-laki, peluangnya akan lebih besar bila berhubungan intim pada saat tepat masa subur si wanita.

Apapun metode yang dipakai, cara memperoleh anak laki-laki atau perempuan di atas hanya sebuah usaha atau ikhtiar saja. Pada kenyataan nantinya yang terbentuk anak laki-laki atau perempuan itu adalah hak sang kuasa.

Tips Praktis Memakai Wig

Wig atau rambut palsu, sekarang ini menjadi bagian dari gaya penampilan rambut wanita modern. Tak hanya artis yang sering memakainya, wanita yang selalu mengikuti gaya tren terakhir pun mulai menerapkannya untuk sekedar jalan-jalan di mall atau ke pesta. Mungkin Anda tertarik memakai wig yang terbuat dari rambut asli untuk penampilan yang berbeda. Berikut ini tips praktis memakai wig yang bisa Anda terapkan.

Langkah-langkah memakai rambut asli maupun sintetis:
  1. Rambut yang belum diberi wig.
  2. Pakai harnet yang berlubang rapat, bungkus seluruh rambut, termasuk kepala bagian belakang. Gunakan jepit supaya harnet tidak terlepas.
  3. Tips Praktis Memakai Wig
    Pasang harnet
  4. Pasang wig sesuai dengan bentuk kepala, pastikan posisi wig sudah tepat, lalu sisir, dan rapikan. Hasil ini dipakai untuk penampilan sehari-hari.
Tips Praktis Memakai Wig
Pasang wig

Tips Praktis Memakai Wig
Rapikan rambut wig

Tips Praktis Memakai Wig
Wig dalam tampilan harian


4 langkah memakai harnet untuk wig sendiri
Tips Praktis Memakai Wig
Pasang harnet seperti memakai bando
  1. Masukkan harnet ke leher.
  2. Pasang tepat pada bagian depan kepala.
  3. Tutup sebagian rambut dan belakang kepala.
  4. Masukkan semua rambut ke dalam harnet, lalu tarik sisa harnet dan lilit ke atas kepala, lalu jepit.

Tips Praktis Memakai Wig
Masukkan semua rambut ke dalam harnet
Mencuci dan merawat wig, dari rambut asli maupun sintetis
  1. Siapkan baskom kecil yang sudah diisi dengan air hangat kuku dicampur shampo. Celupkan wig tersebut sebentar, sambil mencuci bagian yang terasa kotor, terutama sisa foam atau kosmetika rambut lainnya.
  2. Keringkan dengan handuk kecil sampai benar-benar kering.
  3. Tata dan rapikan wig menggunakan sisir ukuran besar.
  4. Untuk menyimpan wig, bungkus dengan harnet halus, lalu masukkan ke dalam dus. Bila memiliki patung kepala, posisikan wig dengan tepat layaknya Anda memakai wig untuk keperluan sehari-hari.

Cara Melenyapkan Noda Biru di Tubuh

Noda-noda biru di tubuh yang biasanya tampak di paha, lutut, betis, dan lengan seperti memar-memar merupakan tanda terlah terjadi perdarahan di bawah kulit yang disebabkan oleh rapuh dan pecahnya pembuluh darah kapiler di bawah kulit. Lalu bagaiman cara melenyapkan noda biru di tubuh seperti ini? Simak penjelasan berikut ini.
Cara Melenyapkan Noda Biru di Tubuh
Buah dan sayur kaya vitamin C

Masalah kemunculan noda-noda biru di tubuh ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi vitamin C sebanyak 500 mg sehari atau banyak menyantap buah-buahan dan sayur mayur. Buah-buahan dan sayur mayur kaya kandungan vitamin C dan mineral yang bagus untuk memperkuat dinding pembuluh darah kapiler. Mineral-mineral ini juga sangat bagus membuat keseimbangan osmosis dalam plasma darah sehingga tak mudah menekan pembuluh darah yang tipis dan rapuh itu.

Cara melenyapkan noda biru di tubuh bisa dengan mengkonsumsi makanan suplemen yang sudah mengandung bahan-bahan khusus seperti fraksi-fraksi protein dari hewan laut, polisakarida, vitamin C, dan zinc yang ditujukan untuk membantu proses penyehatan kulit. Dengan demikian fungsi kulit secara keseluruhan bisa menjadi lebih baik. 

Sumber vitamin C dapat diperoleh secara alami pada semua buah-buahan yang dagingnya berwarna kuning dan juga terkandung pada semua sayuran yang berwarna hijau. Vitamin C larut dalam air, mudah rusak oleh pemanasan. Oleh karena itu, saat mengolah sayuran berdaun seperti kol, kangkung, bayam, kacang panjang jangan sampai terlalu lama. Cukup dicelupkan dan dilemaskan saja sayuran tersebut.

Cara melenyapkan noda biru di tubuh bisa dilakukan dengan konsumsi bahan-bahan makanan alami bisa pula dengan suplemen makanan. Bila kedua perlakuan tersebut ternyata tak bisa menampakkan hasil, segera konsultasikan dengan dokter kulit karena bisa saja ada penyakit lainnya yang menjadi sumber penyebab kemunculan noda-noda biru di tubuh.

5 Kiat Merawat Kaki Cantik dan Sehat Anda

Hampir setiap wanita mendambakan bentuk kaki yang indah. Selain menambah percaya diri, kaki yang demikian juga memberi kesan istimewa bagi siapa saja yang memandanginya. Anda juga menginginkannya? Simaklah 5 kiat merawat kaki cantik dan sehat Anda berikut ini. Anda tak perlu mengeluarkan biaya besar untuk hal yang satu ini, karena pada dasarnya latihannya mudah dan bisa dilakukan kapan saja.
5 Kiat Merawat Kaki Cantik dan Sehat Anda
Kaki cantik dan sehat



  1. Gunakan kaos kaki yang terbuat dari sedikitnya 80 persen kapas atau wool untuk mencegah terjadinya jamur pada kaki (tinea) di tempat-tempat tertentu, khususnya di lokasi yang udaranya dingin dan lembab. Kenakan juga kaos kaki tebal lainnya bila Anda sedang melakukan kegiatan berolahraga guna menyerap keringat.
  2. Bersihkan tangan Anda secepat mungkin setelah menyentuh kaki bila kaki Anda menderita tinea atau infeksi jamur lainnya yang mudah berjangkit. Namun, jangan terlalu cemas perihal infeksi ini, karena Anda dapat merawat dengan menggunakan obat seperti Canestren, Phytex dan Tinaderm. Untuk mencegah terjadinya infeksi serupa, bersihkan kaos kaki Anda dengan menggunakan bubuk antijamur.
  3. Rawatlah sepatu Anda dengan baik jika ingin terbebas dari tinea atau infeksi kaki sejenis. Masukkan sepatu ke dalam kantung plastik dan sertakan obat antijamur, biarkan selama 24 jam. Hal ini berguna untuk membunuh cendawan yang ada pada sepatu. Perlu juga menjemur sepatu selama 48 jam setelah dibiarkan dalam kantung plastik selama 24 jam.
  4. Lakukan pemijatan terhadap kaki yang gatal dengan menggunakan gandarukem (Aloe vera gel), kemudian gosokkan minyak bayi ke kulit yang kering itu. Gosok lembut dengan batu apung untuk membantu menyingkirkan lapisan kulit yang mati.
  5. Lanolin (minyak yang diperoleh dari domba) bisa mengatasi tumit yang retak. Konsultasikanlah dengan ahli penyakit kulit jika keluhan ini serius.
Dengan menerapkan 5 kiat merawat kaki cantik dan sehat di atas, hasilnya dipastikan memuaskan. Silahkan mencobanya di dalam kehidupan sehari-hari Anda. Baca juga 5 Tips Menampilkan Kaki Indah dan Sehat.

5 Tips Menampilkan Kaki Indah dan Sehat

Hampir semua kaum hawa mendambakan bentuk kaki yang indah dan sehat. Selain dapat menambah kepercayaan diri, kaki yang cantik dan sehat akan memberikan kesan istimewa bagi siapa saja yang memandanginya. Anda ingin memilikinya? Simak tips menampilkan kaki indah dan sehat berikut ini. Untuk mewujudkannya, Anda tak perlu mengeluarkan biaya besar karena pada dasarnya, latihan yang diterapkan sangat mudah dan bisa dilakukan sembarang waktu.
5 Tips Menampilkan Kaki Indah dan Sehat
Kaki indah dan sehat
  1. Biasakan bertelanjang kaki (nyeker) kapan saja bila Anda sedang berada di dalam rumah. Cara ini akan memperkuat otot-otot kaki dan memperkuat bagian-bagian persendian kaki Anda.
  2. Pakai sepatu sesuai ukuran kaki Anda. Diperbolehkan memakai sepatu yang bertumit tinggi maupun rendah, asalkan sesuai dengan ukuran dan bentuk kaki Anda.
  3. Saat memilih sepatu yang akan Anda kenakan, tak perlu terburu-buru ambil keputusan. Sebelum tentukan pilihan sepatu yang hendak dibeli, berjalanlah selama 5 menit untuk mencobanya. Hal ini penting untuk diketahui, apakah kaki sepatu tersebut akan membuat kaki Anda lecet atau tidak. Yakinkan Anda mampu berdiri tegak ketika kaki Anda diukur untuk memperoleh sepatu yang pas, mengingat terkadang ukuran panjang kaki tak bisa persis sama ketika Anda sedang duduk. Bila Anda memperoleh sepatu yang pas, kaki indah dan sehat akan diperoleh.
  4. Bila kaki Anda terasa lelah, cobalah terapkan cara berikut ini: pertama, cucilah kaki Anda dengan air hangat dan Epmon salt atau garam inggris (bubuk kristal putih yang dipakai untuk mengurangi radang). Kedua, berdirilah tegak selama minimal 10 menit supaya diperoleh posisi berdiri yang benar-benar pas.
  5. Tak perlu khawatirkan bau kaki Anda. Memang dari dulu sampai sekarang, bau kaki merupakan problem perawatan kaki. Selain memang tak menyenangkan bagi pemiliknya, juga membuat risih saat bersama-sama dengan orang lain baik di kantor, atau di tempat pesta. Untuk mengatasinya, bersihkan kaki Anda, lalu keringkan secara menyeluruh. Sering-seringlah kaki memperoleh cukup udara setiap hari. Memang, sudah tersedia wewangian khusus untuk melembutkan dan menghilangkan bau kaki di pasaran, tapi Anda perlu mengetahui bahwa ia bisa menjadi penyebab biang bau busuk kaki Anda.
Itulah 5 tips menampilkan kaki indah dan sehat untuk Anda. Sangat mudah dan murah bukan? Anda tinggal mempraktekkannya dalam kehidupan harian Anda. Simak juga 5 Kiat Merawat Kaki Cantik dan Sehat

Bliss Ramuan Cinta Aphrodisiac

Adakah sesuatu yang dapat mengungkapkan antara suasana hati seseorang dengan aroma? Dari banyak penelitian yang pernah dilakukan terbukti bahwa berbagai aroma dapat membangkitkan rasa bahagia, rasa santai, bahkan meningkatkan daya sensualitas seseorang.
Bliss Ramuan Cinta Aphrodisiac
Ginseng, bahan aromatik kuat aphrodisiac

Terapi melalui aroma tadi dikenal dengan Aromatherapy, meskipun penggunaannya sedikit kompleks pengaruh yang ditimbulkannya sangat positif. Menyadari hal tersebut, Red Earth dari Australia memperkenalkan sebuah koleksi istimewa yang diberi nama Earth Serum.

Dengan ramuan yang istimewa Earth Serum menawarkan empat produk aromatherapy bermutu tinggi yang mewah dan efektif, yaitu Slumber Blend, Revive Blend, Unwind Blend, dan Focus Blend. Produk-produk tersebut tersedia dalam bentuk moisturiser yang dapat menenangkan pikiran sekaligus memberikan perawatan pada kulit Anda, juga hari cleanse yang berfungsi membersihkan rambut sekaligus pikiran Anda, atau pun body wash dan body grit yang dapat membantu menghilangkan masalah sehari-hari hanya dengan mandi.

Slumber Blend secara alami menenangkan, menumbuhkan perasaan damai dan membuat tidur anda nyenyak. Revive Blend dapat membuat Anda terjaga dan memotivasi diri sepanjang hari. Unwind Blend untuk merilekskan, menimbulkan perasaan riang, meringankan beban, dan memberikan kedamaian. Sedangkan Focus Blend dapat menciptakan daya pikir yang jelas pada saat Anda memerlukan inspirasi dan konsentrasi tambahan.

Kini Red Earth menghadirkan 'Bliss', ramuan cinta yang mampu memberikan suasana romantik luar biasa kepada pasangan Anda. Ia memiliki kandungan campuran essential oils dan sari tumbuh-tumbuhan alami yang dapat dipergunakan baik oleh pria maupun wanita.

Khasiat aroma alami terutama dari bunga dan tumbuhan lainnya terhadap emosi manusia memang luar biasa. Demikian halnya dengan Bliss. Ia memiliki kandungan murni mulai dari Cedarwood, Geranium Guaiacwood, Lime Terpenenless, Mandarin, Melissa, Sandalwood, Tuberose, Ginseng hingga Juniper.

Unsur-unsur tersebut dikenal sebagai campuran essential oils yang paling baik dari sari tumbuhan yang dikenal sejak lama sebagai penambah gairah cinta (aphrodisiac).

Bliss bukanlah wewangian yang dapat digolongkan dalam kategori parfum pada umumnya. Aroma ini juga tidak bersifat instant. Hanya dengan cara penggunaan yang sederhana dan berulang, maka kehangatan hubungan Anda akan lebih baik dari sebelumnya. Tersedia dalam bentuk Body Mist, Bath Milk, Body Moisturiser, Body Wash, dan Pure Concentrate, Bliss akan memberikan nuansa romantik yang berbeda dalam hidup Anda.

Wajarlah apabila Bliss mendukung kehangatan hubungan cinta Anda. Sebab, bukanlah hubungan istimewa Anda dengan kekasih hati akan menjadi lebih serasi karena masing-masing saling menyukai aroma tubuh pasangannya.

Khasiat Dibalik Kelezatan Sayuran (Gambas, Kacang panjang, Terong)

Untuk selalu sehat, alam sudah menyediakan keperluan itu bagi tubuh kita. Tak perlu jauh-jauh memikirkan suplemen, obat, atau produk-produk kesehatan lainnya. Di meja makan yang setiap harinya terhidang aneka menu masakan ternyata sangat berkhasiat bagi tubuh. Sebut saja bayam, kangkung, terong, wortel, kacang panjang. Khasiat dibalik kelezatan sayuran seperti gambas, kacang panjang, bayam, terong,  labu siam tak kalah manjurnya dengan produk-produk kesehatan yang beredar di pasaran. Bahkan, sayuran tersebut memiliki kelebihan yaitu sangat minim menimbulkan efek samping bagi tubuh. Nah, apa saja khasiat sayuran mayur tersebut. Berikut ini ulasannya.
Khasiat Dibalik Kelezatan Sayuran (Gambas, Kacang panjang, Terong)
Terong enak dimasak balado, juga berkhasiat untuk perhalus kulit wajah

1. Buah gambas atau oyong
Buah muda gambas yang biasa hadir di dalam masakan sup dan tumis ini sangat segar disantap dan memberikan efek mendinginkan bagi tubuh. Buah sayur ini juga berkhasiat bagi tubuh, yaitu mengobati demam atau panas dingin. Cara membuat ramuan herbal ini: ambil biji oyong yang sudah tua, lalu dijemur sampai benar-benar kering. Setelah itu, dibuang kulit bijinya, lalu isi atau keping lembaganya kita makan layaknya kita memakan kuaci. Alternatif lainnya, bisa langsung diminum layaknya kita minum obat pil.

2. Kacang panjang
Baik daun dan buahnya yang masih muda bisa dibuat untuk aneka masakan seperti tumis, sup, sup bersantan atau lodeh, lalapan, pecel, rujak, dll. Rasanya enak, segar, dan bersifat mendinginkan. Bagi kaum hawa sehabis melahirkan, tanaman ini sangat berguna untuk mengobati rasa sakit dan payudara yang membengkak. Cara membuat ramuan dari sayuran ini: ambil satu kepal daun kacang panjang, lalu cuci bersih dengan air kapur sirih. Selanjutnya diremas-remas sampai lumat dan tempelkan ke bagian payudara yang membengkak. Lumatan daun kacang panjang ini akan cepat mengering, karena hawa panas payudara yang membengkak. Oleh karena itu, bila lumatan daun telah kering, segera ganti dengan yang baru. Lakukan hal seperti terus-menerus sampai payudara tak terasa bengkak, panas, dan sakit.

3. Terong
Terong memang sangat enak kalau dimasak balado, tumis, sayur lodeh, bahkan dibuat lalapan juga sangat enak. Hampir semua orang menyuka aneka masakan berbahan dasar tanaman kerabat tomat ini. Tak hanya enak dimakan, buah ini juga berkhasiat sebagai penghalus kulit wajah dan mengobati panu.
Resep untuk mengobati penyakit panu
Ambil buah terong, bersihkan, lalu belah jadi dua, selanjutnya cacah-cacah bagian permukaan atasnya sampai berair. Ambil sedikit belerang, tumbuk sampai halus, lalu taburkan di atas permukaan terong yang telah dicacah-cacah tadi. Selanjutnya, gosokkan pada bagian yang terkena panu. Lakukan beberapa kali sampai sembuh.
Resep untuk penghalus kulit wajah
Ambil buah terong ungu berukuran agak besar, bersihkan, lalu belah dua tapi tidak sampai terputus. Ambil sedikit belerang, taburkan di atas permukaan belahan buah terong tersebut, katupkan lagi, ikat kuat-kuat, selanjutnya kukus selama kurang lebih 30 menit atau sampai matang. Setelah dingin, gosokkan pada wajah dan leher Anda. Lakukan secara teratur, dan lihat perkembangan kulit wajah Anda. Halus dan cerah.

Itulah khasiat dibalik kelezatan sayuran untuk gambas, kacang panjang, dan terong. Selain nikmat disantap saat menjadi aneka masakan berselera, sayuran tersebut juga bisa menjadi obat yang manjur untuk menjaga kesehatan dan kecantikan Anda.

Tips Mendapatkan Highlight atau Aksen Warna Rambut yang Cocok Buat Anda

Di antara rambut hitam seorang wanita tampak ada bagian yang berwarna lain. Bagian warna rambut yang lain inilah yang disebut dengan istilah highlight atau aksen warna pada rambut. Dewasa ini, aksen warna pada rambut ini semakin banyak penggemarnya, terutama pada kaum hawa. Model ini ada kesan tak berlebihan, tapi cukup mampu mengubah penampilan seseorang. Aksen warna ini bisa dibuat pada bagian atas rambut, bagian pelipis, poni, atau bagian-bagian lainnya. 

Alami dan bergradasi
Sesuai dengan istilahnya, aksen warna pada rambut dengan pengecatan rambut berbeda, karena masing-masing pengerjaannya berbeda. Pengecatan tujuannya mengubah warna rambut secara keseluruhan, dan harus sering dilakukan karena pada saat rambut tumbuh, warna rambut asli akan muncul kembali. Sedangkan highlight hanya dilakukan pada beberapa bagian rambut yang disesuaikan dengan keinginan, bentuk wajah, dan kulit wajah. Jika rambut tumbuh makin panjang, efeknya semakin bagus karena highlight semakin membaur dengan warna rambut asli.
Tips Mendapatkan Highlight atau Aksen Warna Rambut yang Cocok Buat Anda
Highlight rambut warna merah muda tertata apik dengan riasan 'metal'

Menurut para ahli penata rambut, manfaat dan fungsi aksen warna pada rambut yang utama yaitu memberi nilai tambah terhadap suatu model guntingan rambut supaya memberi kesan 'dalam' dan menonjolkan gerakan rambut. Dengan highlight, warna rambut pun seolah-olah akan dibuat alami dan bergradasi.

Selain itu, garis-garis vertikal dari highlight dapat membantu memberi kesan ramping pada wajah. Contohnya, jika pipi Anda dirasa gemuk, aksen warna pada rambut bisa 'menyempurnakan' bentuk wajah.

Sekarang, saatnya kita mulai memilih warna apa yang sesuai untuk highlight rambut kita sendiri? Warna highlight yang sesuai dengan warna kulit orang Indonesia begitu beragam, mulai dari cokelat, kemerahan, ungu, blonde atau kekuningan. Hindari warna yang bernuansa oranye.
Tips Mendapatkan Highlight atau Aksen Warna Rambut yang Cocok Buat Anda
Highlight rambut warna cokelat cocok bagi orang Indonesia

Berikut ini tips mendapatkan highlight atau aksen warna rambut yang cocok buat Anda:

  • Sesudah Anda memutuskan pilihan warna , lakukan uji coba terlebih dahulu. Mula-mula ambil beberapa helai rambut di bagian belakang, lalu bubuhkan cat dengan warna yang sudah Anda pilih. Tunggu sampai warna menyatu dengan rambut. Bila hasilnya sesuai dengan keinginan, lanjutkan pengecatan pada bagian-bagian rambut lainnya sesuai keinginan. Uji ini disebut strand test.
  • Langkah berikutnya, lakukan pewarnaan, baik dilakukan sendiri maupun oleh penata rambut di salon. Pengerjaan ini tak memakan waktu yang lama.
  • Mulai dengan pengecatan pada beberapa helai rambut dari bagian rambut sesuai keinginan dengan teknik slicing (mengangkat helai ramut bagian luar dengan dua jari yang selanjutnya dicat). Selanjutnya bungkus bagian rambut yang sudah dicat dengan aluminium foil. Biarkan selama 15-20 menit, lalu periksa apakah warna yang terbentuk sudah sesuai dengan keinginan. Bila sudah sesuai, cuci rambut untuk ditata.
  • Warna rambut highlight ini memiliki daya tahan cukup lama. Terkecuali bila rambut dipotong atau dikembalikan ke warna asalnya dengan cara toning.
  • Bila rambut Anda telah diberi highlight, jangan abaikan perawatannya, yaitu dengan melakukan creambath secara teratur, memakai masker rambut, dan membubuhkan conditioner setiap kali habis bershampoo. Sesuaikan warna riasan dengan aksen warna rambut. Misalnya, memakai tata rias yang agak 'metal' untuk rambut yang di-highlight dengan warna muda.
Itulah tips mendapatkan highlight atau aksen warna rambut yang cocok buat Anda. Sekarang, Anda tinggal bereksperimen untuk rambut Anda sendiri.

Khasiat Manfaat Kangkung (Ipomoea asiatica) Atasi Sulit Tidur, Ketombe, Darah Sehat

Khasiat manfaat kangkung (Ipomoea asiatica) yang sudah umum diketahui oleh orang banyak yaitu untuk mengatasi sulit tidur. Padahal manfaat lainnya masih banyak lho, misalnya saja; untuk menghilangkan ketombe, wasir atau ambeien, dan obat sakit cacar air. Kangkung biasa dipakai sebagai bahan aneka masakan, mulai dari lalapan, tumis, cah, rujak matang, sambal, dll. Tanaman air ini mudah didapatkan di warung-warung maupun pasar karena ia termasuk bahan pangan merakyat sama seperti halnya sayuran kacan panjang, labu siam, kecipir, bayam, dll.
Khasiat Manfaat Kangkung (Ipomoea asiatica) Atasi Sulit Tidur, Ketombe, Darah Sehat
Kangkung darat

Deskripsi tanaman
Berdasarkan tempat tumbuhnya, ada yang hidup di darat dan ada yang hidup di air. Batang tanaman ini berongga seperti pipa. Daun berbentuk mirip anak panah dan terasa lunak. Bunga kangkung air berwarna ungu lembut. Sedangkan bunga kangkung darat berwarna putih. Sosok kangkung ada yang besar dan ada juga yang kecil. Kangkung bersosok kecil memiliki getah yang cukup banyak dibandingkan dengan jenis-jenis kangkung lainnya. Kangkung kaya kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan mineral-mineral. 

Khasiat manfaat kangkung (Ipomoea asiatica)
1. Untuk menghilangkan ketombe
Ambil 1-2 ikat kangkung segar, masukkan ke dalam baskom yang berisi air. Rendam selama satu malam. Keesokan harinya, air bekas rendaman kangkung dipakai untuk mencuci rambut berketombe. Lakukan layaknya sedang berkeramas sampai merata, selanjutnya didiamkan selama setengah hari. Setelah itu baru rambut dicuci seperti biasa. Lakukan hal seperti ini rutin tiap hari sampai kulit kepala tak berketombe.

2. Untuk mengatasi sulit tidur
Buatlah aneka masakan sesuka selera Anda, seperti ditumis, lalapan, rujak, lotek pada saat makan siang dan makan malam. Konsumsi masakan berbahan dasar kangkung ini akan cepat terasa efeknya. Tak perlu obat tidur kalau hanya sekedar sulit tidur. Asalkan bukan karena faktor penyakit atau kecemasan psikis yang kritis.

3. Untuk membuat darah tetap sehat
Bahan-bahan:
  • Akar kangkung                      1/2 genggam
  • Kunyit                                     2 jari
  • Pulosari                                   1 jari
  • Adas                                       1 sendok teh
Cara membuat:
Semua bahan tersebut ditumbuk, lalu beri air matang sebanyak 1 cangkir, selanjutnya diperas dan disaring. Minum ramuan ini 2 kali sehari. Lakukan rutin tiap hari sampai sembuh.

Selain enak dan lezat dikonsumsi yang dibuat menjadi aneka masakan, khasiat manfaat kangkung (Ipomoea asiatica) juga tak kalah manjurnya untuk kesehatan tubuh. Kenyang di perut, sehat di tubuh. Oleh karena itu, sediakan saja tanaman kangkung darat di halaman rumah Anda. Perawatan dan pemeliharannya cukup mudah. Bisa dengan menerapkan bercocok tanam konvensional maupun hidroponik. Kedua-duanya sama bagus ditanam di halaman rumah kita. Baca juga Khasiat Bayam (Amaranthus sp.)

Khasiat Manfaat Belimbing Wuluh (Averhoa bilimbi) Atasi Sariawan, Ketombe, TBC

Khasiat manfaat belimbing sayur (Averhoa bilimbi), antara lain; mengatasi sariawan, menghilangkan ketombe, antipiretiicum (rumphus), mengobati sakit perut, obat gondok, encok, obat bisul, obat batuk. Khasiat belimbing sayur ini berkat kandungan vitamin, mineral, asam kalium akolat yang ada di dalamnya. Ia bisa disajikan dalam bentuk makanan sebagai sayur asam, rujak, dan sambal. Rasanya masam segar sehingga sangat cocok disantap saat makan siang.

Diskripsi tanaman
Tanaman ini bersosok pohon pendek, mampu tumbuh setinggi 10 meter. Daun bersirip ganjil majemuk. Bunga berwarna ungu kemerah-merahan, biasanya mengumpul pada satu tandan tonjolan di batang. Buah beruang 5 yang di dalamnya terdapat biji-biji belimbing. Buah berair dan berasa asam. Ada dua macam warna buahnya, yaitu hijau tua dan hijau kekuningan.
Khasiat Manfaat Belimbing Wuluh (Averhoa bilimbi) Atasi Sariawan, Ketombe, TBC
Belimbing wuluh atau sayur

Khasiat manfaat belimbing wuluh (Averhoa bilimbi)
1. Atasi sariawan pada anak-anak
Bahan-bahan:
  • Buah belimbing                     15 buah
  • Gula aren secukupnya
Cara membuat:
Ambil 15 buah belimbing, rebus sampai mendidih dengan 2 gelas air dan beri gula aren secukupnya saja. Air rebusan ini diminum dalam sehari sampai habis. Lakukan rutin setiap hari sampai sariawan sembuh. Sariawan yang terjadi pada anak-anak biasanya menimbulkan bau dari mulutnya. Untuk menghilangkan baunya bisa diatasi dengan ramuan daun sirih. Ambil 3 lembar daun sirih, rendam dengan air mendidih selama 10 menit. Air seduhan ini dipakai untuk kumur-kumur pada pagi, siang, dan sore hari.

2. Menghilangkan ketombe
Tinggal mengambil beberapa buah belimbing yang sudah tua, lalu dibelah jadi dua, selanjutnya tinggal digosok-gosokan ke seluruh kulit kepala sambil menekan-nekan belimbing tersebut dan memijit-mijit kepala. Selama digosok-gosok akan terasa agak perih. Setelah merata, diamkan selama 15 menit, lalu cuci bersih dengan air hangat. Lakukan rutin tiap hari sampai ketombe hilang.

3. Atasi penyakit TBC
Bahan-bahan:
  • Daun sambiloto              8 gram
  • Bunga belimbing wuluh   4 gram
  • Daun saga                      5 gram
  • Cengkeh                        5 biji
Cara membuat:
Semua bahan-bahan tersebut direbus ke dalam 2 gelas air hingga tinggal 1 gelas. Saat akan diminum, boleh ditambahkan madu. Minum ramuan ini 2 kali, pagi dan siang dengan setiap kali minum takarran 1/2 gelas. Khasiat manfaat belimbing wuluh (Averhoa bilimbi) untuk atasi penyakit TBC butuh waktu sekitar 1-3 bulan tergantung tingkat keparahan penyakitnya. Bila penyakit TBC sudah mulai terasa ringan, frekuensi minum ramuan herbal ini dikurangi, misalnya dari 3 kali sehari menjadi 2 kali sehari, dan seterusnya hingga hanya 1 kali sehari saja.

Mengetahui khasiat manfaat belimbing wuluh (Averhoa bilimbi) seperti di atas, sudah selayaknya, kita menanam tanaman ini di pekarangan rumah. Cara memperbanyaknya sangat mudah, ambil buah belimbing yang sudah sangat tua atau sudah jatuh, langsung letakkan di pot, lalu timbun dengan tanah. Selang 2 minggu akan bermunculan semai tanaman belimbing wuluh. Baca juga Khasiat Tanaman Sirsak

Pacing (Coctus sp.) Berkhasiat Obat Sekaligus Tanaman Hias

Bagi kalangan pecinta tanaman hias, pacing (Coctus sp.) bukan merupakan tanaman baru, bahkan spesies Coctus speciosa yang asalnya dari India sudah umum dikenal orang banyak dan dianggap sebagai tanaman lokal. Nama daerah tanaman ini bermacam-macam, orang Batak menyebutnya tabar-tabar, orang Manado biasa mengenal dengan sebutan galoba utan, orang Ambon menyebutnya tubu-tubu, orang Madura memberi sebutan bunto, orang Ternate mengenalnya denga nama uga-uga. Sebutan pacing itu sendiri banyak diucapkan oleh orang Sunda dan orang Jawa. Dan nama terakhir inilah yang banyak disebut di tanah air.

Kaya khasiat obat
Pacing bersosok perdu yang tumbuh baik di tempat lembab dan teduh. Pada umumnya, didominasi warna hijau muda dengan batang bulat panjang, berukuran sebesar ibu jari, dan tampak beruas-ruas. Bagian luar agak keras, bagian dalamnya kering sehingga batang ini terasa liat. Pada ujung bagian bawah batang terdapat rimpang yang juga liat dan tebal. Tekstur daun tebal, sedikit berambut dan tersusun melingkari batang secara spiral. Ciri khas inilah yang menyebabkan ia disebut juga dengan spiral ginger.

Pacing (Coctus sp.) Berkhasiat Obat Sekaligus Tanaman Hias
Pacing tawar (Coctus sp.) berkhasiat obat
Orang-orang dulu telah memanfaatkan rimpang tanaman ini sebagai obat penyakit kelamin sipilis. Rimpang yang dihaluskan dipakai sebagai antibiotik untuk membersihkan area organ intim wanita setelah melahirkan. Rimpang ini bisa mengakibatkan orang murus-murus bila dimakan sehingga dengan menggunakan rimpang dalam jumlah sedikit bisa berkhasiat sebagai pencahar. Rimpang dan batang tanaman mampu menurunkan panas. Cocok bagi anak atau orang dewasa yang sedang terserang penyakit cacar.

Daun muda disayur lalap
Bagian batang dan daun muda yang telah dimasak dan berbentuk bubur sangat bagus untuk penyakit mata. Bubur ini dioleskan atau ditempelkan ke bagian kelopak mata yang sakit. Bubur ini juga berkhasiat menyuburkan rambut dan mencegah kerontokan. Cara pakainya tinggal dioleskan atau ditempelkan ke bagian kepala yang botak. Daun pacing (Coctus sp.) yang masih muda bisa dikonsumsi sebagai sayur lalap layaknya daun muda melinjo. Jadi, tanaman pacing (Coctus sp.) berkhasiat obat sekaligus tanaman hias di pekarangan rumah Anda. Baca juga Khasiat Pepaya.

Tempat Wisata di Bogor Situ Gunung

Tempat wisata di Bogor Situ Gunung ini, Anda akan benar-benar bisa berinteraksi dengan alam sekitarnya. Kita bisa mengamati flora dan fauna sambil menjelajahi hutan dan gunungnya. Untuk sampai ke lokasi wisata ini sangat mudah dijangkau. Akomodasi lengkap karena tersedia pengingapan dan hotel dari berbagai kelas, atau bila kita ingin benar-benar menikmati alam bebas bisa membuat tenda di lokasi bumi perkemahan. Dari Jakarta hanya butuh waktu sekitar 2 jam menggunakan mobil. Bila memakai transportasi umum, dari Pasar Cisaat (sebelum Kota Sukabumi) hanya berjarak sekitar 8 km. Bisa memakai angkutan kota atau ojek untuk sampai ke lokasi wisata.
Tempat Wisata di Bogor Situ Gunung
Situ Gunung, segar dan asri

Kaya flora dan fauna
Infrastruktur jalan di sekitar kawasan wisata Situ Gunung sudah sangat bagus. Suasana tenang, segar, dan nyaman buat wisatawan. Para wisatawan bisa berjalan-jalan kaki sambil menikmati udara segar pegunungan, hamparan hijau pertanian dan perkebunan, sampai hutan rimba. Dengan suasana asri seperti ini tak membuat para wisatawan cepat lelah.

Kurang lebih 1 km berjalan, kita bisa menjumpai tempat wisata di Bogor Situ Gunung. Cerita yang sudah jadi legenda, pada abad ke-19, Situ Gunung ini dibuat oleh seorang bangsawan dari keturunan Mataram yang bernama Rangga Jagat Syahada atau yang lebih dikenal dengan Mbah Jalun. Pada era kolonialisme, area ini dijadikan sebagai tempat rekreasi untuk orang-orang Belanda. Tak heran kalau di sini terdapat banyak bangunan villa peninggalan Belanda.

Tonjolkan atraksi alam dan flora fauna
Situ Gunung berada di lereng hutan tropis yang masuk ke dalam kawasan Taman Nasional Gunung Gede Pangrango. Wisata ini berada di ketinggian 1.050 m dpl, dengan suhu udara 18-28 derajat Celcius. Tempat wisata ini merupakan habitat dari puluhan jenis tumbuhan, burung, dan satwa liar. Di sini juga terdapat daya tarik atraksi alami seperti sungai, air terjun, dan vegetasi pohon damar yang ditanam sejak tahun 1918.

Fasilitas yang tersedia oleh tempat wisata di Bogor Situ Gunung, antara lain; tempat parkir luas, pusat informasi dan ruang pertemuan, bumi perkemahan, air bersih, MCK, wisma tamu di tepi danau, konvensi untuk meeting, dermaga, bangku-bangku santai. Pengelola wisata dari Perum Perhutani menawarkan paket wisata alam. Ada 3 paket wisata alam pilihan yang bisa diambil oleh para wisatawan. Masing-masing paket wisata menawarkan daya tarik wisata yang benar-benar mengasyikan. Sekarang, Anda tinggal datang ke tempat wisata ini untuk menikmati segala keindahannya.

Optimalkan Penataan Meja Kursi Makan Praktis Ringkas

Sangat wajar bila kesuksesan karir seseorang meningkat, pola kehidupan sosialnya pun cenderung mapan. Ia mulai mengutamakan nilai fungsi yang dapat dimanfaatkan seoptimal mungkin. Tentu, tuntutannya disertai penampilan visual yang apik dan menarik. Orang-orang pun bisa merasakan kedinamisan, keselarasan sesuai dengan irama dan ritme perkembangan kemajuan kehidupan modern. Tak heran, kalau orang-orang sekarang ini akan mengoptimalkan penataan meja kursi makan praktis ringkas. Apalagi perangkat meja kursi makan menjadi bagian yang utama dari kehidupan modern karena rutin dipakai.
Optimalkan Penataan Meja Kursi Makan Praktis Ringkas
Penataan meja kursi makan praktis ringkas

Di antara aneka jenis mebel yang ada di rumah, perangkat meja kursi makan menempati peringkat utama. Baik dilihat dari segi fungsi, sosok visual, serta peran perabot tersebut di dalam penataan organisasi ruang. Poin terakhir ini penting diperhatikan, mengingat prioritas penggunaan meja kursi yang rutin dipakai setiap hari. Komponen-komponen perabotan meja kursi merupakan jenis mebel yang dipakai oleh semua penghuni rumah. Mebel ini memiliki peran menjaga keakraban, keharmonisan, kebersamaan di antara semua anggota keluarga.

Berikut ini hal-hal yang dipertimbangkan untuk mengoptimalkan penataan meja kursi makan praktis dan ringkas:
  • Penyederhanaan model dan perampingan bentuk, tanpa mengesampingkan unsur ergonomic atau gerak tubuh. Hal ini perlu dipenuhi karena sebagai kompensasi dari tuntutan jenis mebel yang memiliki mobilitas tinggi. Di samping itu, format yang ringkas juga tidak terlampau menyita ruangan dalam penyusunannya.
  • Gunakan sistem susun atau lepas pasang. Hal ini bertujuan untuk efisiensi ruang serta tuntutan produksi masal. Ini juga berkaitan dengan kepraktisan pengangkutan dan penyimpanan.
  • Usahakan berformat ganda atau lebih, terutama pada daun meja. Usahakan ukuran bisa disesuaikan dengan keperluan, baik untuk kondisi ruangannya maupun jumlah pemakainya.
  • Tiadakan bidang sandaran sehingga lebih mirip bangku. Dalam hal ini, nilai kepraktisan pemakaian mebel lebih diutamakan dari pada segi kenyamannya.
  • Tak hanya berbahan kayu saja yang menjadi pilihan, mebel berbahan metal atau logam bisa juga dipakai. Perhatikan pilihan warna, finishing, dan keselarasan dengan mebel-mebel lainnya di dalam penataan meja kursi makan.
Dengan memperhatikan pertimbangan-pertimbangan di atas, tak ayal lagi kalau dalam mengoptimalkan penataan meja kursi makan praktis ringkas di rumah Anda kan terasa nyaman dan indah walau Anda memiliki kehidupan yang serba cepat dan efisien.

Penataan Meja Kursi Makan Praktis RIngkas

Selaras dengan perkembangan zaman, munculah tendensi orang untuk meminati penataan meja kursi makan praktis ringkas. Penyebabnya, tak lagi soal finansial semata, tapi juga akibat perubahan gaya hidup yang menuntut segala aktivitas rutin berjalan lancar dan cepat. Sosok meja kursi makan terkena langsung oleh gejala perubahan zaman tersebut. Selaras dengan peran aktifnya sebagai produk benda pakai yang utama, perlu selalu berubah sesuai dengan perubahan gaya hidup masyarakat pemakainya.

Makan dan minum termasuk aktivitas yang merupakan kebutuhan utama rumah tangga. Artinya, harmonis tidaknya suatu keluarga, juga bisa ditilik dari lancar tidaknya kegiatan rutin ini. Pada gilirannya tentu akan merambah pula ke sektor propertinya. Apakah menyangkut ragam peralatannya, maupun perangkat perabot serta kondisi penataan ruangnya. Kenyataan inilah yang ikut memicu terciptanya sederetan produk benda pakai, yang siap berperan aktif setiap saat.

Padahal kenyataan ini juga melibatkan langsung pola dan kebiasaan hidup sehari-hari masyarakatnya. Sementara perputaran roda zaman terus bergulir, menuntut segala sesuatunya berjalan aman, lancar, dan praktis tanpa saling tumpang tindih.
Penataan Meja Kursi Makan Praktis RIngkas
Meja makan praktis ringkas

Perwujudan perangkat meja kursi makan praktis ringkas bisa menjadi contoh yang aktual. Kini orang tidak lagi sekadar tertarik pada model dan penampilannya semata. Namun, juga nilai tepat gunanya yang diukur lewat pemenuhan kriteria di atas. Ini berarti melibatkan faktor gerak, kebiasaan, dan aktivitas manusia sebagai pemakainya, berjalan sebagaimana mestinya.

Barang kali di masa yang silam konsep perwujudan mebel ringan, sederhana, ringkas, dan praktis lebih berorientasi pada nilai ekonomis, dengan target kuantitasnya. Kini, gaya hidup khususnya di kota besar, ikut andil sebagai kriteria. Yang pada akhirnya ternyata berpengaruh bagi perwujudannya. Masalah hunian secara umum terlihat tendensi lebih mengecil dan serba terbatas. Tidak hanya pada jenis hunian unit bersusun seperti apartemen. Kelompok rumah sederhana, dan bahkan jenis rumah elit dan modern dalam lingkungan ekslusif terbatas. Suatu kondisi yang akhirnya mendorong motivasi baru, bagi penataan meja kursi ringan praktis.

Wisata Ke Malaysia, Menara Kuala Lumpur

Bagi Anda yang pernah berwisata ke Malaysia, tentu belum lengkap kalau tak mengunjungi Menara Kuala Lumpur. Salah satu menara tertinggi dunia. Dari menara ini, kita bisa menyaksikan keindahan ibu kota negerinya Upin dan Ipin. Di sini kita juga bisa berbelanja dan menikmati aneka makanan lezat di restoran berputar yang ada di dalam menara kebanggan negeri jiran ini. View yang bisa terlihat saat berada di puncak menara yaitu gedung-gedung pencakar langit, lalu lintas jalan raya yang tertata rapi, liukan jalan layang yang tampak menerobos rimbunan pepohonan. Itu semua adalah pemandangan indah Kota Kuala Lumpur.

Wisata Ke Malaysia, Menara Kuala Lumpur
Menara Kuala Lumpur
Menara Kuala lumpur merupakan salah satu menara yang terbilang proyek mega buana. Betapa tidak? Menara yang terkenal dengan sebutan Menara KL ini berketinggian 421 meter, bersaing dengan Menara CN di Toronto Kanada (553 m), Menara Ostankino di Moskow Rusia (537 m), dan Menara Shanghai di Shanghai Cina (450 m). Menara KL ini milik Telkom Malaysia yang dibangun selama 4 tahun lamanya pada tahun 1992-1995. Diresmikan pada tanggal 1 Oktober 1996 oleh Perdana Menteri Malaysia saat itu Dr. Mahathir Muhammad.

Menara Kuala Lumur ini terbagi 3 bagian penting: pertama pada lantai dasar, kedua pada tiang menara, ketiga pada kepala menara. Pada lantai dasar, tempat di mana para pengunjung bersiap untuk naik ke atas menara. Di lantai dasar ini terdapat pusat informasi menara dan tempat-tempat pembelian tiket bagi pengunjung yang berkeinginan naik ke atas menara. Di lantai dasar ini juga terdapat beberapa toko yang menyediakan berbagai macam kebutuhan. Terutama menjajakan barang-barang souvenir khas Malaysia bagi para mereka yang berwisata ke Malaysia.

Pada bagian tiang menara, tebal dindingnya 1,4 m, tiang menara memiliki garis pusat luar maksimum 45 m dan minimum 13,6 meter. Bagian ketiga adalah kepala menara yang terdiri dari 7 tingkat dengan luas lantai keseluruhan 7.700 meter persegi. Di area ini terdapat banyak toko yang menyediakan aneka kebutuhan, terutama souvenir berciri khas Malaysia. Di sini terdapat juga toko makanan dan minuman. Harga-harga yang dijual masih sama dengan harga-harga barang di lantai dasar. Di lantai dua terdapat restoran berputar. Sedangkan lantai 3 dan 4 adalah perkantoran Telkom Malaysia. Lantai 5 untuk bagian mekanik dan elektrik menara. Lantai 6, untuk perkantoran Radio dan Televisi Malaysia. Lantai tujuh, untuk kantor Badan Meteorologi dan Geofisika.

Dari ketujuh lantai tersebut, pengunjung yang berwisata ke Malaysia, hanya diperkenankan sampai pada lantai 1 dan 2 saja. Untuk bisa naik ke menara, cukup membeli tiket di loket yang disediakan. Setelah itu sabar mengantri untuk giliran bisa masuk. Karena jumlah pengunjung cukup banyak, jumlah pengunjung yang akan naik harus dibatasi untuk setiap lantainya. Untuk sampai ke lantai 1 hanya tersedia 2 lift saja dengan kapasitas masing-masing 12 orang. Lama waktu dari lantai 1 ke lantai 2 butuh waktu 60 detik. Setelah sampai di lantai 1, pengunjung bebas melakukan pengamatan dari sisi mana pun. Di sini tersedia teleskop yang bisa dipakai gratis dan bergantian. Para pengunjung tak dibatasi waktunya di lantai 1 ini. Puas menikmati, pengunjung yang akan turun harus antri, sama seperti saat akan naik menara. Jam operasi Menara Kuala Lumpur dari pukul 09.00 sampai dengan pukul 20.30.

Rempah, Saus, Bumbu, Kondimen,

Rempah, saus, bumbu, dan kondimen memiliki arti yang berbeda-beda. Rempah merupakan bahan-bahan yang masih utuh dan belum diolah sama sekali. Saus adalah bahan rempah-rempah yang sudah diolah dalam bentuk cairan kental. Bumbu atau seasoning adalah bahan yang terdiri dari 1 atau lebih jenis rempah untuk masakan. Sedangkan kondimen adalah ramuan yang terdiri 1 atau lebih jenis rempah yang ditambahkan ke bahan makan saat disajikan. Kesemuanya nanti bermuara untuk melezatkan makanan yang akan kita santap. Di samping memberikan cita rasa dan aroma pada masakan, semua bahan tersebut berkhasiat bagi tubuh untuk kesehatan dan pengobatan. Asalkan, bahan dan sifatnya tetap terjaga dengan baik.
Rempah, Saus, Bumbu, Kondimen,
Bumbu dan rempah siap pakai

Di zaman yang serba cepat dan praktis ini, orang-orang membutuhkan produk-produk yang serba cepat dan praktis pula. Termasuk juga dalam hal masak memasak. Mereka tak ingin banyak direpotkan dalam membuat masakan. Terutama pada saat membuat bumbu-bumbunya. Oleh karena itu, diberilah solusi dengan membuat produk olahan bumbu yang berasal dari aneka rempah-rempah. Itulah mengapa, ada istilah rempah, saus, bumbu, dan kondimen.

1. Rempah
Rempah masih berupa asli dari bagian tanaman. Biasanya ditambahkan ke masakan dalam jumlah sedikit dengan tujuan memperbaiki cita rasanya. Tak hanya untuk makanan saja, beberapa minuman juga ditambahkan rempah-rempah. Pada umumnya, rempah mengandung minyak asiri dan oleoresin. Minyak asiri memiliki karakteristik mudah menguap. Untuk memperolehnya dipakai teknik destilasi uap. Oleoresin adalah hasil ekstraksi dari pelarut organik setelah minyak asiri terambil.

2. Saus
Saus adalah cairan panas atau dingin, atau produk semi cair yang ditambahkan ke dalam makanan pada saat disajikan. Tujuannya untuk menambah daya tarik makanan melalui penampilannya, aroma, cita rasa, dan tekstur makanan. Saus bisa saja terdiri dari campuran berbagai jenis rempah, ekstrak rempah, atau tak mengandung bahan rempah sama sekali. Contoh saus, antara lain; saus salad, saus sayur, saus buah, saus daging, saus hidangan laut, dll.

3. Bumbu
Bumbu atau yang lebih keren disebut seasoning adalah bahan yang terdiri dari 1 atau lebih rempah yang ditambahkan ke dalam bahan makanan saat diolah. Tujuannya, untuk memperbaiki cita rasa sehingga makanan terasa lebih sedap dan lezat. Contohnya, bumbu tumis kangkung, bumbu rendang, bumbu soto, bumbu tongseng, bumbu sate kambing, dll.

4. Kondimen
Kondimen adalah ramuan yang terdiri dari 1 atau lebih jenis rempah yang ditambahkan pada makanan saat makanan tersebut dihidangkan di meja makan. Tujuannya, memberikan cit rasa makanan tersebut lebih meningkat. Misalnya saja, lada hitam bubuk, lada putih bubuk, daun kemangi, rosemery, dll.

Nah, sekarang bisa membedakan apa itu rempah, saus, bumbu, kondimen dengan jelas bukan? Sekarang Anda bisa memperoleh rempah olahan dalam bentuk siap pakai atau instan saat Anda akan memasak untuk keluarga tercinta. Tinggal membeli bumbu instan di warung atau supermarket. 

Cara Simpan Rempah-rempah dan Pemanfaatannya (jahe, pala, dan fuli)

Cara simpan rempah-rempah pada masing-masing jenis tentu diberi perlakuan yang berbeda-beda. Hal ini bisa dilihat dari bentuknya. Penyimpanan rempah-rempah dalam bentuk segar seperti cabai, jahe, kunyit, kencur, serai, daun salam harus membuang terlebih dahulu bagian-bagian yang tak berguna. Lalu dibilas sampai bersih, selanjutnya dimasukkan ke dalam kantong plastik, setelah itu baru dimasukkan ke dalam lemari pendingin. Bila ingin disimpan dalam bentuk kering, perlu memperhatikan suhu pengeringannya, karena rempah-rempah mengandung minyak asiri yang akan mudah menguap. Suhu pengeringan optimal berkisar 50-60 derajat Celcius (bisa memakai bantuan sinar matahari).
Cara Simpan Rempah-rempah dan Pemanfaatannya (jahe, pala, dan fuli)
Jehe segar dimasukkan ke dalam kantong plastik sebelum masuk ke lemari pendingin

Sebelum masuk ke tahap pengeringan yang memakai oven atau di bawah sinar matahari, rempah-rempah perlu diberi beberapa perlakuan. Misalnya saja, jahe segar dicelupkan ke dalam air mendidih selama 2-3 menit atau dicelupkan ke dalam air yang mengandung kalsium klorida 1%. Cabai segar dicelupkan ke dalam larutan yang mengandung klaium karbonat 1-2%, antioksidan BHA 0,001%. Kunyit segar dicelup dan direbus selama kurang lebih 1 jam dalam larutan natrium karbonat 0,1% supaya penampilannya tetap cerah. Untuk jenis rempah-rempah lainnya seperti cengkih, ketumbar, pala, merica, kayu manis, kapulaga sebaiknya disimpan ke dalam wadah tertutup rapat. Letakkan di tempat yang dingin dan kering supaya aroma rempah-rempahnya tidak hilang.

Cara simpan rempah-rempah dan pemanfaatannya (jahe, pala, dan fuli)

1. Jahe segar dan kering
Penyimpanan terbaik untuk jahe segar yaitu dengan cara membungkusnya dengan kertas atau dimasukkan ke dalam kantong plastik. Jahe segar bisa diolah menjadi jus dengan cara diparut terlebih dahulu atau hanya digeprek saja. Cara penyimpanan yang terbaik untuk jahe kering yaitu dimasukkan ke dalam wadah tertutup rapat di tempat dingin dan gelap. Jahe kering biasanya baru ditambahkan saat masakan sedang mendidih. Masakan-masakan yang menggunakan rempah jahe segar dan kering, antara lain; kari, kecap, masakan daging yang direbus, pikel, steak, kue puding, roti manis, biskuit.

2. Pala dan fuli
Pala dan fuli, baik dalam bentuk utuh maupun bubuk disimpan ke dalam wadah gelas dan letakkan di tempat dingin serta gelap. Pemanfaatannya, pala yang ditumbuk atau yang sudah berupa bubuk biasanya akan ditambahkan jelang akhir pemasakan. Karena aroma pala cepat menguap bila terkena pemanasan yang terlalu lama. Fuli sangat enak dipakai ke dalam aneka kue, puding, custard, saus, sup, masakan berbahan dasar ayam, dan ikan. Pala akan memberi cita rasa dan aroma kuat pada buah yang dipanggang atau direbus, custard, dan saus. Pala juga sangat bagus berpadu dengan rempah-rempah lainnya seperti kapol, kayu manis, cengkeh, jahe, dan lada.

Cara simpan rempah-rempah di atas perlu diterapkan di dapur Anda supaya cita rasa, aroma, dan khasiatnya tetap terjaga. Dengan demikian, saat nanti dipakai untuk berbagai aneka masakan favorit Anda, akan tetap memberi cita rasa dan aroma yang sedap dan lezat. Apa lagi jahe, pala dan fuli banyak digunakan untuk berbagai jenis masakan nusantara.

Khasiat Rempah-rempah Untuk Tubuh

Rempah-rempah tak hanya bermanfaat sebagai bumbu masakan atau membuat cita rasa masakan menjadi lezat saja, tapi juga berkhasiat sebagai bahan pengawet dan obat-obatan. Khasiat rempah-rempah untuk tubuh kita sangat banyak, misalnya saja; memasok vitamin dan mineral, antibiotik, antiseptik, mengobati aneka penyakit dalam, memperlancar proses berbagai macam metabolisme di dalam tubuh, perangsang gairah seksual (afrodisiak), dll. Hampir semua jenis rempah-rempah memiliki khasiat tersebut, misalnya saja; bawang putih, lada, cengkih, pala, kayu manis, cabe, dll. Dengan perpaduan beberapa bahan rempah-rempah, khasiat untuk mengobati penyakit tertentu akan semakin kuat dan manjur.

Peran rempah-rempah sebagai bahan pengawet berkat adanya komponen senyawa-senyawa aktif yang berfungsi sebagai bakterisida  atau antibiotika. Pada awalnya, pemakaian rempah-rempah tidak ditujukan sebagai sumber gizi dan nutrisi. Rempah-rempah banyak dipakai sebagai bahan pengawet dan pengharum. Namun, ternyata, rempah mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang cukup. Misalnya saja, vitamin A dan vitamin C banyak terkandung dalam rempah-rempah. Di dalam rempah-rempah itu ternyata terkandung juga bermacam-macam mineral seperti fosfor, kalsium, natrium, dll. 
Khasiat Rempah-rempah Untuk Tubuh
Bawang merah dan bawang putih, penyedap masakan sekaligus berkhasiat obat

Selain menyediakan vitamin dan mineral, khasiat rempah-rempah untuk tubuh juga sangat banyak. Terutama untuk membunuh bakteri-bakteri berbahaya di dalam perut, mengatasi aneka penyakit, dan juga mengatasi gangguan-gangguan yang terjadi di dalam tubuh. Misalnya saja, jahe bisa mengatasi kembung, melancarkan sistem pencernaan, dan menambah gairah seksual (afrodisiak). Cengkih bermanfaat sebagai antiseptik, antibiotik, dan pencahar pada pengobatan gigi. Kayu manis berkhasiat mengobati perut kembung, disentri, gangguan pencernaan, dan sakit liver.

Seluruh bagian tanaman bawang terbukti kaya khasiat, antara lain; merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, anti lesu, menunjang pengobatan diabetes, pencegah penyumbatan pembulh darah, memasok mineral selenium, bersifat antioksidan, menetralkan racun-racun dalam tubuh, antikanker, obat kembung, membantu penyerapan makanan di dalam usus, antibiotik dan antiseptik. Minyak bawang putih mampu mengobati TBC, rematik, kemandulan, dan impotensi. Jus bawang putih berkhasiat sebagai obat tetes dan obat kulit. Daun bawang putih mampu mengobatai sakit asma.

Bawang merah juga berkhasiat untuk pengobatan, misalnya saja; mengobati sakit kepala, mengurangi dahak, meningkatkan rangsangan seksual, menawarkan racun bisa ular, dan melancarkan pembuangan air seni. Bila bawang merah dicampur dengan lada, lalu dipanaskan dengan sinar matahari mampu menurunkan sakit demam. Khasiat rempah-rempah untuk tubuh memang sangat kaya. Tak hanya membuat lezat masakan saja, tapi menyehatkan tubuh juga.

Tips Memutihkan Wajah dan Memperhalus Wajah Secara Alami

Usia masih muda, tapi sudah tampak 10 tahun lebih tua. Wajah tampak mulai berkerut-kerut dan bersisik-sisik. Tentu, tak merasa nyaman bukan dengan kondisi wajah seperti itu? Berikut ini tips memutihkan wajah dan memperhalus wajah secara alami yang bisa Anda terapkan. Bahan-bahan yang dipakai sangat sederhana dan mudah diperoleh di sekitar kita. Ini adalah resepnya...

Resep 1
Ambil pisang ambon, lalu dikupas, selanjutnya dilumatkan menjadi bubur, campur dengan minyak samin (bisa diperoleh di apotik) atau bisa juga memakai air susu. Pulaskan tebal-tebal ke wajah sampai mengering dengan sendirinya, selama kurang lebih 15 menit, lalu dibilas. Lakukan perlakuan ini setiap hari sekali.
Tips Memutihkan Wajah dan Memperhalus Wajah Secara Alami
Air jeruk nipis sangat bagu untuk wajah Anda

Resep 2
Ambil jeruk nipis, lalu diparut dan diperas untuk diambil airnya. Pulaskan air jeruk nipis ke wajah setiap malan jelang pergi tidur.

Lakukan tips memutihkan wajah dan memperhalus wajah secara alami di atas dengan rajin setiap hari. Tak sampai 2 minggu, kulit wajah Anda akan terlihat cerah, bersih, dan berseri-seri layaknya masih berumur belasan tahun.

Wajah berkerut-kerut dan bersisik-sisik bisa disebabkan karena lingkungan yang kotor atau penuh tercemar polutan yang berterbangan. Bisa juga karena beban pekerjaan yang terlalu berat setiap hari, kurang refreshing, sering jatuh sakit, berat badan menurun, atau memang Anda sendiri yang kurang menjaga kebersihan muka.

Tipd memutihkan wajah dan memperhaslus wajah di atas menggunakan bahan-bahan alami karena menghindari kemunculan efek samping terhadap kulit wajah yang sensitif itu. Seperti kita ketahui, tak semua produk kosmetika pemutih wajah di pasaran aman dipakai buat kulit wajah kita.

Bumbu Instan Solusi Buat Orang Sibuk

Perkembangan zaman memang menuntut orang-orang saat ini untuk serba praktis dalam segala hal. Termasuk dalam hal masak memasak. Oleh karena itu, kebutuhan bumbu instan atau bumbu siap pakai merupakan solusi terbaik buat orang-orang sibuk. Kebutuhannya pun semakin meningkat dari waktu ke waktu. 

Saat ini, di pasar swalayan maupun online shop sudah tersedia bumbu-bumbu instan siap pakai untuk berbagai jenis masakan. Misalnya saja, bumbu kari, bumbu rawon, bumbu rendang, bumbu soto, bumbu frankfurter, bumbu bologna untuk membuat masakan khas Italia, bumbu nasi goreng, dll. Bahkan, Anda bisa dengan mudah mendapatkannya di warung-warung atau lewat transaksi online.

Bumbu Instan Solusi Buat Orang Sibuk
Cabe bubuk dan kering siap pakai
Bumbu instan tersebut dikemas dalam suatu wadah yang tertutup rapat. Biasanya dalam bentuk sachet aluminium foil, botolan plastik atau gelas yang benar-benar rapat. Pengemasan seperti ini bertujuan untuk melindungi komponen-komponen aktif yang ada di dalam bumbu dari reaksi oksidasi karena adanya rangsangan kelembaban, panas, dan suhu.

Untuk menyimpan bumbu-bumbu instan agar tidak sampai berubah sifat-sifatnya, pilih ruang yang dingin, kering dan gelap. Tempatkan botol-botol berisi bumbu kering di ruang kabinet atau lemari penyimpan yang berdinding kaca supaya mudah terlihat karena bumbu-bumbu ini akan sering dipakai. Sedangkan untuk bumbu instan kemasan sachet hanya sekali pakai. Harus dihabiskan pada saat itu juga. Tidak boleh disimpan kembali karena akan terkontaminasi dengan udara luar yang nantinya akan terjadi reaksi oksidasi atau ketengikan.

Bumbu instan memang menjadi solusi bagi orang yang memiliki waktu terbatas karena kesibukan bekerja atau berkarir. Walaupun sudah tersedia bumbu-bumbu instan siap pakai, alangkah baiknya juga menyimpan rempah-rempah segar yang awet dalam kondisi tempat kering, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe, kunyit, daun salam, cabai bubuk, cengkeh, ketumbar, lada, pala, kayu manis bubuk, kapulaga dll.

Cita Rasa Rempah-rempah Untuk Masakan

Masing-masing daerah, bahkan negara memiliki cita rasa rempah-rempah untuk masakan khasnya. Lewat makanan inilah, tercermin pola cita rasa yang menjadikan identitas suatu wilayah. Bisa kita rasakan dari racikan bumbu atau rempah-rempah yang mereka pakai pada masakan khasnya.

Cita Rasa Rempah-rempah Untuk Masakan
Tiap daerah memiliki cita rasa khas bumbu untuk masakannya
Bahan-bahan masakan dipengaruhi oleh keadaan iklim dan tanah setempat. Misalnya saja 'kari', akan selalu mengingatkan kita dengan masakan khas wilayah Asia Selatan dan Timur seperti India dan Thailand. Masakan kari memiliki cita rasa tajam, beraroma kuat karena terdiri dari bahan rempah-rempah sebanyak kurang lebih 10 jenis.


Berbeda dengan masakan 'kari' yang berasal dari Thailand. Aroma bumbu lebih sedikit lembut, walau terasa pedas. Aroma lembut ini berasal dari bahan rempah-rempah seperti serai, jeruk limau, dan daun ketumbar. Masakan China identik dengan pemakaian monosodium glutamat atau vetsin. Kuliner khas Jepang selalu menghadirkan kecap dalam setiap jenis masakan dan menghadirkan aroma murni bumbu-bumbu musiman.

Sedangkan cita rasa rempah-rempah untuk masakan Indonesia pada umumnya merupakan perpaduan antara rasa asam dan manis dengan bumbu-bumbu khasnya. Bumbu-bumbu tersebut terdiri dari berbagai bahan rempah-rempah seperti serai, salam, asam, daun jeruk purut, dan cabai. Tiap-tiap daerah memiliki ciri khas rasa masakannya. Misalnya saja, masakan Minang terkenal dengan cita rasa pedasnya. Kuliner asal Jawa Tengah dan Jawa Timur terasa cenderng manis dan pedas. Sedangkan masakan asal Jawa Barat bercita rasa sedikit asin dengan bumbu beraroma lembut. Kuliner asal Sumatera Selatan memiliki cita rasa asam dan pedas.

Kuliner asal Eropa sudah dikenal memakai bumbu-bumbu yang cenderung berpasangan, terutama untuk masakan jenis acar-acaran (pickle) dan roti. Masakan asal Timur Tengah sampai kawasan Mediteranian memiliki ciri khas pemakaian rempah-rempah segar seperti thyme, sage, basil, oregano, dan rosemary.

Sedangkan cita rasa rempah-rempah untuk masakan asal Amerika Utara, hampir tak ada bedanya dengan masakan Eropa. Hanya saja, masakan Amerika Utara sedikit terpengaruh dengan masakan asal Meksiko dan masakan dari kawasan Pasifik. Untuk masakan asal Meksiko, dominan berbahan baku jagung seperti tortila dan jenis rempah cabe rawit panggang. Masakan berbumbu tajam juga menjadi ciri khas masakan asal Amerika Selatan dan kawasan Karibia.

Bumbu Ayam Bakar Keluak

Bumbu ayam bakar keluak ini hasil kreasi dari Nyonya Ani di Jakarta. Cita rasanya tentu gurih karena adanya santan. Tampilan ayam bakarnya memiliki kekhasan tersendiri karena memakai keluak, yaitu tampil coklat gelap yang begitu berselera. Aroma ayam bakar semakin segar berkat daun jeruk yang pastinya akan disukai oleh semua orang.

Resep ayam bakar bumbu keluak
  • 10 buah paha ayam
  • 1 sendok makan air jeruk nipis
  • 2 sendok makan minyak untuk menumis
  • 1 lembar daun salam
  • 2 lembar daun jeruk purut
  • 2 cm lengkuas, memarkan
  • 250 ml santan dari 1/4 butir kelapa parut
  • 50 gram gula merah, sisir halus
  • 1/2 sendok makan asam jawa, larutkan bersama 2 sendok makan air.

Bumbu ayam bakar keluak yang dihaluskan
  • 4 buah keluak, ambil daging buahnya, rendam dengan air panas selama 5 menit, tiriskan.
  • 5 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 5 buah cabai merah
  • 5 butir kemiri sangrai
  • 1 sendok teh terasi goreng
  • 2 cm jahe
  • 1/2 sendok teh garam
Cara membuat:
  1. Lumuri paha ayam dengan air jeruk nipis. Diamkan selama 15 menit.
  2. Panaskan minyak, tumis bumbu ayam bakar keluak yang telah dihaluskan, masukkan daun salam, daun jeruk purut, dan lengkuas sampai harum aromanya.
  3. Masukkan paha ayam, aduk-aduk sampai berubah warna. Tuangkan santan, didihkan.
  4. Tambahkan gula merah dan air asam jawa. Masak sampai semua bahan matang dan santan meresap. Lalu angkat.
  5. Bakarlah paha ayam di atas bara api samgil dibolak balik sampai matang dan berwarna kecoklatan. Angkat dan sajikan dalam keadaan panas-panas.

Tetap Sehat dan Cantik di Bawah Sinar UV-A dan UV-B

Apakah yang Anda lakukan untuk melindungi kulit dan tubuh dari sengatan matahari? Menggunakan payung, topi lebar, atau baju lengan panjang? Itu semua sama sekali tak mencukupi. Bagian-bagian tubuh yang tak terlindungi payung, topi atau lengan panjang Anda akan tetap terpapar sinar matahari, terutama terkena sinar UV-A dan UV-B. Dan itu berlangsung terus dari hari ke hari sepanjang hidup kita. Lalu, tindakan apa supaya Anda tetap sehat dan cantik di bawah sinar UV-A dan UV-B itu.

Banyak orang yang belum menyadari dampak negatif paparan sinar matahari terhadap kulit. Padahal, sejak beberapa tahun belakangan para ahli fotobiologi dan dermatologi telah mengetahui, bahwa radiasi sinar ultraviolet UV-A dan UV-B yang terkandung dalam sinar matahari dapat mengganggu kesehatan kulit. Kedua sinar ini bersama-sama menembus lapisan epidermis kulit, sementara sinar UV-A bahkan mampu menembus lebih dalam lagi hingga ke lapisan dermis.

Tetap Sehat dan Cantik di Bawah Sinar UV-A dan UV-B
Tetap cantik dan sehat walau terpapar sinar matahari
Sinar UV-B yang terkuat dipancarkan sekitar pukul 10.00 sampai dengan pukul 14.00. Sinar ini tergolong berenergi tinggi dan dapat menyebabkan kerusakan fisiopatologis berupa sunburn, yakni luka bakar ringan yang ditandai oleh berubahnya warna kulit menjadi merah kecoklatan dan terasa pedih. Sedangkan sinar UV-A dipancarkan sepanjang hari, namun karena energinya rendah, dampak negatifnya baru akan terlihat dalam jangka panjang. Padahal, Anda ingin tetap sehat dan cantik di bawah sinar UV-A dan UV-B itu.

Adanya radiasi kedua jenis sinar ultraviolet ini jelas akan menimbulkan risiko tinggi bagi mereka yang melakukan aktivitas dalam waktu yang relatif lama di bawah sinar matahari. Pada tingkatan yang serius, sunburn akan membuat kulit mengelupas setelah 1-2 hari. Dampak lainnya adalah terjadi penuaan dini (premature aging), yang ditandai oleh munculnya keriput, serta hilangnya elastisitas kulit, bahkan terjadinya kanker kulit.

Sebagai negara tropis, Indonesia dikaruniai sinar matahari yang berlimpah ruah sepanjang hari. Padahal, tentu saja Anda tak mungkin membatasi kegiatan dan bersembunyi sepanjang siang untuk menghindari dampak negatif sinar matahari. Namun, Anda tak perlu cemas, karena sekarang tersedia beragam tabir surya (suncreen) di pasaran. Bila Anda akan memakainya, pilih tabir surya yang tidak mengandung para amino benzoic acid, yaitu suatu bahan aktif yang dapat mengakibatkan reaksi foto-alergik. Tabir surya tersebut juga tidak mengandung tanning agent yang dapat membuat kulit menjadi lebih coklat. Dengan memilih tabir surya yang tepat, Anda akan tetap sehat dan cantik di bawah sinar UV-A dan UV-B.

Tips Diet Sehat, Aman, dan Gampang

Penting kita ketahui, dalam keseharian perlu menjalankan tips diet sehat yang memenuhi persyaratan standar kesehatan. Tujuannya, tentu supaya badan senantiasa sehat, memiliki daya pertahanan alami yang kuat, dan tidak mudah terserang berbagai macam penyakit. Tujuan ini bisa terwujud bila kita bisa meramu jenis-jenis makanan apa saja yang dikonsumsi. Tak hanya sekedar enak saja, tapi memenuhi gizi dan nutrisi sesuai kebutuhan tubuh.

Tak sedikit, orang yang kelihatannya sehat, tapi ternyata ia menderita malnutrisi. Ia butuh sumber-sumber gizi yang dipakai untuk membangun tubuhnya. Mereka justru dari golongan orang-orang kaya. Ini semua terjadi karena mereka lebih mementingkan gaya hidup makan enak dan gaya hidup lainnya. Misalnya ingin tetap langsing dan dipandang menarik saja.
Tips Diet Sehat, Aman, dan Gampang
Urap, makanan sehat murah meriah

Berikut ini tips diet sehat yang perlu Anda butuhkan oleh tubuh:
1. Zat putih telur (protein)
Zat putih telur diperlukan sebagai bahan pembangun tubuh dan pengganti bagian-bagian tubuh yang sudah tua maupun rusak. Bahan-bahan makanan lainnya yang mengandung protein, antara lain: daging, telor, susu, keju, tahu, tempe, kacang-kacangan, dan beras jagung.

2. Karbohidrat (zat gula)
Zat ini merupakan sumber tenaga penggerak dan pengatur panas supaya suhu badan stabil. Bahan-bahan makanan yang menjadi sumber karbohidrat, antara lain; nasi, gula, singkong, daging, roti, kentang, jagung, aneka macam kacang, madu.

3. Zat lemak (fat)
Lemak sebagai sumber panas bagi tenaga (energi). Ia bekerja bersama dengan karbohidrat untuk melepaskan kalori dalam jumlah banyak. Bahan-bahan yang mengandung lemak, antara lain; daging, mentega, minyak kelapa, ikan, kacang tanah, telor, keju.

4. Air
Air berguna untuk melarutkan dan mengalirkan makanan ke seluruh tubuh, mulai dari mulut sampai pada akhirnya keluar dari tubuh dalam bentuk kotoran. Fungsinya juga untuk melancarkan pekerjaan buah pinggang. Air berperan sangat vital di dalam tubuh untuk berbagai aktivitas. Hampir 60% tubuh kita terdiri dari air.

5. Garam-garam mineral
Garam penting antara lain kalsium atau kapur, yodium, ferrum, dan fosfor. Garam-garam mineral tersebut bermanfaat supaya cairan darah tetap kental dan cairan-cairan lain tak mudah berubah, dan sebagai pembentuk struktur alat-alat tubuh. Bahan-bahan yang mengandung garam mineral, antara lain; susu, telor, keju, sayur-mayur, ikan laut, air minum, daging, hati, telur, keju.

6. Vitamin-vitamin
Semua jenis vitamin penting bagi tubuh untuk memelihara fungsi-fungsi tubuh supaya tetap dapat bekerja secara normal. Semua jenis vitamin banyak terkandung di dalam buah-buahan, sayuran, daging dan ikan. Vitamin ada yang larut dalam lemak ada juga yang larut dalam air

Itulah tips diet sehat yang harus terpenuhi setiap harinya supaya tetap tampil menarik dan sehat.

Obat Anti-Hipertensi Bisa Berdampak Pada Impotensi

Obat anti-hipertensi bisa berdampak pada impotensi. Ya, ini bisa terjadi lantaran konsumsi obat tersebut berpengaruh pada aliran darah dan aktifitas sistem syaraf otonom yang banyak berdampak pada gangguan fungsi seksual. Lalu, upaya apa yang terbaik untuk mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi yang ditandai dengan adanya peningkatan angka tekanan darah secara menetap. Disebut terkena hipertensi bila tekanan darah sistolik seseorang di atas 160 mmHg, sedangkan tekanan darah diastoliknya di atas 95 mmHg. Bila penyebab kenaikan angka tekanan darah tersebut pada seseorang belum diketahui, ia disebut terkena hipertensi primer. Sedangkan bila belum diketahui penyebabnya, seperti ada gangguan ginjal, kelainan hormonal, kelainan bawaan penyempitan pembuluh aorta, disebut dengan hipertensi sekunder.
Obat Anti-Hipertensi Bisa Berdampak Pada Impotensi
Mengagumi alam bisa menstabilkan emosi dan jiwa

Sebagian besar penderita hipertensi tak menampakan gejala-gejala apa pun. Terkadang, seseorang baru diketahui mengalami hipertensi saat pemeriksaan secara medis dilakukan. Biasanya baru diketahui pada saat pemeriksaan medis untuk keperluan asuransi dan tes kesehatan saat menjadi karyawan. Bila ada gejala-gejala, biasanya masih sangat umum, seperti sakit kepala, cepat lelah, jantung berdebar-debar, atau sulit tidur.

Berdampak pada impotensi
Sering dijumpai, seseorang yang berkonsultasi dengan permasalahan gangguan seksual, ternyata ia memiliki hipertensi. Hal ini kebanyakan terjadi pada kaum pria. Latar belakang adanya hipertensi ini biasanya karena stres berat. Gangguan seksual yang sering dikeluhkan, antara lain; penis sukar berereksi, bila berereksi ketegangan tidak maksimal, yang lebih parah tidak bisa berereksi (impotensi). Pada dasarnya, libido memang dipengaruhi banyak faktor, antara lain; suasana hati, stres, kesehatan diri, lingkungan sekitar, kondisi psikis dan hormonal seseorang.

Suatu rangsangan seksual yang memunculkan ereksi terjadi melalui mekanisme saraf otonom. Respon atas reaksi saraf otonom ini berupa pengaliran darah yang banyak ke penis karena terjadi pelebaran pembuluh darah yang menuju ke organ intim pria ini. Rongga-rongga kecil (Cavernae) yang ada di dalam penis terisi oleh darah dalam jumlah banyak. Kondisi seperti ini akan dipertahankan untuk beberapa lama oleh kontraksi otot-otot di daerah panggul.

Kerja sama antara sistem saraf otonom yang mengatur pengaliran darah tersebut, sistem hormonal dan koordinasi otot-otot di sekitar panggul memungkinkan penis bisa ereksi dengan baik. Bila ada gangguan pada salah satu komponen tersebut, bisa menyebabkan seseorang tak mampu ereksi. Saat stres berat, bisa mengganggu sistem saraf otonom dan mengacaukan sistem hormon.

Pada penderita hipertensi, terjadi kekakuan dan penyempitan pembuluh darah tepi dan kapiler-kapiler darah. Kondisi ini banyak terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang menuju ke penis. Di sini akan terjadi gangguan pengaliran darah yang mengakibatkan darah sukar memasok rongga-rongga kecil (cavernae) di penis. Akibatnya, ketegangan penis berkurang atau penis tak mampu ereksi (impotensi).

Obat anti-hipertensi dan impotensi
Sebagia besar penderita hipertensi bergantung pada obat anti-hipertensi untuk menahan laju naiknya tekanan darah. Penyakit ini memang bisa dikendalikan dengan menerapkan program pengobatan seumur hidup. Hanya saja, dampak negatif dari konsumsin obat anti-hipertensi akan mempengaruhi sistem aliran darah dan aktivitas sistem saraf otonom. Dampak negatif ini akan menyebabkan gangguan fungsi seksual.

Berbagai jenis obat anti-hipertensi seperti diuretika (untuk memperbanyak cairan dan mineral tertentu yang keluar melalui urin), obat-obatan golongan beta-blocker, dalam dosis tertentu yang digunakan dalam jangka panjang akan berdampak pada gangguan seksual. 

Sedangkan mekanisme obat anti-hipertensi bisa berdampak pada impotensi masih belum diketahui secara pasti. Ada kemungkinan, keadaan tekanan darah yang menurun akibat pemakaian obat anti-hipertensi justru mengakibatkan pula penurunan tekanan darah pada pembuluh-pembuluh darah di area penis. Akibatnya, darah yang mengalir ke penis tak cukup memadai untuk terjadinya ereksi.

Gaya hidup sehat
Untuk penderita hipertensi ringan sampai sedang, masih bisa diupayakan pengendalian angka tekanan darah tanpa pemakaian obat-obatan. Hal ini bisa dilakukan dengan penerapan gaya hidup sehat. Misalnya, diet makanan berlemak dan berkalori tinggi, banyak konsumsi sayur mayur dan buah, olah raga teratur. Tentunya, hasil terapi tanpa obat ini akan diperoleh hasil lebih baik dengan pengawasan dokter.

Cara tangkal obat anti-hipertensi berdampak pada impotensi yaitu menghindari stress berat. Banyak kasus terjadi, hipertensi menetap banyak terjadi pada sesorang yang kondisi jiwanya labil, mudah emosional, mudah marah, dendam, dan kecewa berat. Upaya untuk meredamnya yaitu dengan menerapkan meditasi dan latihan senam pernapasan untuk mengendalikan jiwa dan menurunkan ketegangan diri.